25歲本是人身體最強壯的階段，但是就在上週末，有一個25歲的小夥子，死在了他的出租屋裡，週一沒去上班同事去他家裡找人才發現。經過法醫鑑定，他是由於突發腦梗導致的死亡。

現在是一個快節奏的社會，我們生活水平提高、生活節奏加快的同時，很多疾病也隨之年輕化，也就是從前很多以老年人為易發人群的疾病，逐漸向年輕人蔓延，腦梗就是其中一個。腦梗死又稱缺血性腦卒中，是指區域性腦組織因血液迴圈障礙，缺血、缺氧而發生的軟化壞死。

那麼，腦梗的原因是什麼呢？

高血壓與糖尿病

高血壓患者發生腦梗塞的機率比正常人高7倍。所以，要注意將血壓控制在正常範圍，以免發生腦梗塞。糖尿病患者患腦梗塞的機率也明顯比沒有糖尿病者高出許多。

生活作息不規

不規律的生活，如經常熬夜，飲食不規律或不合理，以及工作壓力過大等，也會導致腦梗塞。現在在外工作的人們壓力比較大，尤其是做銷售、IT等工作，業績壓力、同事相處、房租、交通等等，都很讓人撓頭。還有，生活作息不規律，熬夜、吃飯沒有規律等等，都會使我們的身體素質下降。

煙和飲酒：

夏天到了，很多人喜歡出去擼串喝酒，但是飲酒會導致酒精在血液中的含量升高，導致腦血管收縮、痙攣。有臨床研究顯示，50%以上的腦梗塞患者會有長期吸菸及飲酒史。因為吸菸會引起血液中脂質與纖維蛋白原含量升高，增高血粘度。飲酒會導致酒精在血液中的含量升高，導致腦血管收縮、痙攣。

如何預防腦梗的發生？

不要嗜酒吸菸

建議大家不要嗜酒和吸菸，否則就容易引發腦梗塞的發生，因為煙毒可以傷害到血管內膜，並且引發小血管收縮，使官腔變得狹窄，從而非常容易引發腦梗塞。而酗酒的時候，尤其是大量喝烈性酒的時候，對血管可謂是百害無利。

防止太過勞累

當大家過度的勞累或者是休息不好的時候，血壓有所波動或者是使血液的動力學發生變化，非常容易使人患上腦梗塞。

防止情緒波動過大

情緒波動過大的時候，會使血管神經的調節功能變得不正常，或者是使腦血管收縮，從而引發腦梗塞的出現。所以，要控制好自己的情緒，不論是年輕人還是老年人，遇事不要過於急躁，慢慢來，尤其是知道自己有腦梗的患者，更要好好愛護自己打的身體。

其實人體是很脆弱的存在，不要覺得自己年輕就有資本，而任意揮霍，畢竟你不知驚喜和意外哪個會先來，什麼時候會來。