陽痿，對於男性來說是可怕的，因為陽痿會導致性愛無法完全進行，很容易導致伴侶不滿，從而導致感情出現問題，給男性帶來很大的心理傷害。

陽痿的危害

陽萎影響男性生育但不等同於不育症

精卵結合是孕育新生命的基礎。陽痿患者難以勃起，無法將精子輸至女性的宮頸口，給生育下一代帶來困難。對於病情較輕的患者，常見症狀是勃起不堅，可以勉強完成性生活。但此時患者的生理機能處於非健康的狀態，精子質量較差，很難能保證育出健康的小生命。可見，陽痿病症不僅影響患者的生育能力，還可能會影響到下一代的健康。

破壞兩性關係陽痿或將摧垮男性自信

陽痿的出現，導致夫妻生活不正常的事實，不但困擾男性的身心健康，更關係到兩性的和諧與幸福。正常的生理需求得不到釋放和宣洩，日常生活可能會出現裂痕，嚴重的還可能會導致婚姻破裂，現實生活眾多的例子已經舉不勝舉。

影響個體健康慢性疾病常與陽痿相伴

根據臨床研究發現，多數陽痿的患者同時會患有其他慢性疾病。造成陽痿的因素是多方面的，不健康的生理狀況、心理狀態以及不科學的生活方式都可不同程度地導致陽痿，並通過陽痿先期表現出來。由於其特殊的預警作用，陽痿被稱為“男性健康問題的交叉點”。

哪些人是易得人群

1.飲酒頻繁，應酬不斷的人。由於酒能讓前列腺充血，所以經常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又會擠壓尿道，這就形成了尿等待、尿不盡等症狀，而且前列腺炎本身也容易造成陽痿。

2.煙癮過重的人。香菸中的尼古丁能破壞精子質量，並造成陽痿，其對男性功能的戕害甚於過量飲酒。而情緒抑鬱也是陽痿的誘發因素。所以那些常常抽菸“解悶兒”的男人要當心自己的性功能。

3.作息時間不規律的人。經常熬夜工作的男人最容易患上陽痿。晚間尤其是23點到凌晨1點是大自然陽氣從漸弱到漸強的關鍵時期。男性只有在夜間充分休息，才能夠補充陽氣，陽氣足，功能才會強。

4.情緒波動大的人。情緒波動大、心理活動複雜的男性朋友，一般心理壓力、精神負擔會比較大，所以很容易出現心理性陽痿。

所以對於陽痿這個事情的話，男人們一定要及早的做好預防，這樣才不會讓陽痿傷害到我們。今天我們就來看看預防陽痿的幾個方法，大家趕緊收藏起來吧。

做到這五點，避開陽痿

放鬆心情

現實生活中的種種壓力都讓我們的心情變得非常的低落，而心情低落的話就會導致做什麼事情都提不起興致，性愛也是一樣，所以在平時的時候最好放鬆心情，讓自己對性愛有性趣，這樣才不會導致陽痿的情況發生。

平時多運動

在性愛的時候也是需要體力來維持的，而如果你經常不運動，在性愛的時候出現體力不足的時候，就會導致你性愛的時間變得越來越短，這樣就慢慢的出現性功能障礙的情況出現，久而久之就導致陽痿。

治療生殖疾病

如果出現了生殖疾病的話就需要及早治療，因為這些疾病是很容易引發陽痿的，所以一旦返現自己得了生殖疾病就要去治療，把導致陽痿的原因給提前預防好。

預防一些不良習慣

很多時候，引發陽痿的情況都是因為經常自慰，抽菸酗酒這些壞習慣所導致的，所以如果想要預防陽痿的話可以先把這些壞習慣給戒除掉。

少穿牛仔褲

大家都知道牛仔褲是不透氣的，而如果穿牛仔褲的話就會導致私處一直都是悶熱不透氣的環境，這種環境是很很不適合生殖器官的發育，久而久之就很容易出現陽痿的情況。

預防早洩的食療方

韭菜煎雞蛋

材料：韭菜、雞蛋。

做法：先把韭菜洗淨切段，雞蛋打在碗裡，加入調味料，然後攪拌均勻。往鍋裡倒入適量的油，等油熱的時候再倒入雞蛋跟韭菜，採用小火煎的方式把雞蛋跟韭菜全部煎熟之後就可以起鍋了。

泥鰍燉酸棗仁

材料：泥鰍、酸棗仁。

做法：先把泥鰍洗淨去內臟，然後用滾水燙一遍去粘液，再放入鍋中。把酸棗仁洗淨也一起放入鍋中，加入適量的清水，然後慢慢燉煮。煮到泥鰍熟了放入調味料就可以了。

枸杞燉乳鴿

材料：乳鴿、枸杞、大棗。

做法：先把乳鴿去內臟洗淨，然後往乳鴿裡面放入大棗跟枸杞。在把肚子縫起來。放入砂鍋裡面，加入適量的水。起火，用大火把水燒開，然後轉為小火慢慢的悶燉2個小時左右後放入調味料。