此前曾有說法表示，指甲上的月牙越多個表示越健康。如果沒有月牙或是很少，則表示身體有一定的健康問題。那麼，指甲沒有月牙真是病嗎？

月牙到底是什麼？

大多數人指甲上或多或少都可以看到一塊白色的月牙形狀的區域，學名叫「甲半月」或「半月痕」，其實是指甲生長過程中的自然現象。

一般情況，每個人的「月牙」大小和數量是恆定的，不用依靠這個來判定自己的健康狀況。

但如果是自己跟自己比，月牙確實能一定程度上反映身體健康狀況。

但注意前提是：跟自己比！！！！！

比如短時間內月牙變化很大，比如忽然變大變小，或是消失，那就得留心最近的身體狀況是否有問題了。

中醫怎麼看月牙？

月牙反應的是先天臟腑藏精水平，可以簡單理解為先天稟賦。

如果你天生就沒有，那之後很難長出小月牙。

但是如果你曾經有過小月牙，後來減少或者消失了，這種情況下通過恢復身體，有可能還會繼續長出來。

另外，月牙有弧度才是最好的，如果月牙性狀過平，失去弧度，說明身體收斂能力差，說明容易有或者已經伴有高血壓的情況。

沒有月牙的你，該注意什麼？

很多人小時候是有很多月牙的，隨著年齡的增長，身體的消耗，月牙才開始減少的。

到底該如何後天培補身體？

一、多喝米湯

白米（東北大米，即粳米，效果最好）熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。

大米性平，本身能夠養胃氣。

米湯的做法在於少放大米，多放水，不僅能和胃氣，更能補津液。

二、經方放大招

後天獲得能量的主要渠道就是脾胃，脾胃好比是一個公司的盈利部門，這個部門強大，公司才能有錢，才能發展。所以著名經方家陳修園老人家說說整部《傷寒論》概括起來有六個字：保胃氣，存津液！

附子理中湯：

附子15g乾薑24g炒白朮30g紅參15g炙甘草30g （具體劑量一定要諮詢經方醫生！根據自身的情況靈活化裁，切不可套用濫用！）

煎煮方法：第一次煎藥時間為大火燒開，小火煎50分鐘，倒出藥液。

將剩下的藥材再加水，大火燒開，小火煎30分鐘，倒出藥液。

將兩次的藥液合到一起，攪拌均勻後分成兩份，一次喝一份，喝之前熱透。