大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「癌細胞最怕的這些食物，每天吃一點，增強身體抗癌因子！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

癌症已不再是什麼新鮮的疾病，身邊也有很多人因癌症而離去，致癌因素很多，癌症的種類也是紛繁複雜，常見的有肺癌，肝癌，乳腺癌等。

首先大家要知道在生活中容易導致致癌的幾種物質，分別為：亞硝胺、黃曲霉素、苯並芘等！

亞硝胺：醃製品，鹹魚，菸酒，罐裝食品等都有！

黃曲霉素：霉變食物中大量存在，花生，玉米等發霉都會存在！

苯並芘：燒烤，油炸等產生！

其實這些內含的致癌物都是比較多的，是日常生活中患癌的最根本的病因。但是經研究表明，還有很多可以排泄致癌物的食物，不僅能夠有效抵抗致癌物，甚至還能將致癌物排出體外！

健康的飲食可以有效預防癌症的發生，下面就為大家介紹幾種抗癌食品。

 

南瓜子

南瓜子能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。

 

平菇：

平菇營養價值：含蛋白質、脂肪、醣類、多醣類、D-甘露醇、D-山梨醇、纖維素、維生素B1、B2、C和菸酸、鈣、磷、鐵等；含18種氨基酸，包括人體必須的八種氨基酸。

平菇抗癌功效：平菇含有抗腫瘤細胞的硒、多醣體等物質，對腫瘤細胞有很強的抑製作用，且具有免疫特性；

 

蘆筍：

蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和菜蔬，特別是蘆筍中的天冬酰胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效，在對高血壓、心髒病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中，具有很強的抑製作用和藥理效應。

蘆筍富含硒。該物質可以阻止癌細胞的分裂與生長，抑制致癌物的活力並加速解毒，刺激機體免疫功能，促進抗體的形成，提高對癌的抵抗力。國際市場上享有"蔬菜之王"的美稱。

花椰菜，從沒有一種蔬菜的營養像它這樣全面，也沒有一種蔬菜像它這樣對人體的好處這麼大!它不僅能降脂降血壓，還能瘦身，清理血管垃圾，增加體內免疫力，最最重要的還是他能夠有效的抵抗癌症的入侵。癌細胞抵制率高達90.8%。絕對是即便宜又實用，是很多家庭都愛車的美食！

 

大蒜，很多人不喜歡吃它，也有很多人嫌棄它的味道。但是你絕對想不到大蒜對人體有這麼大的好處，大蒜不需要過多的加工，只需撥皮生吃即可。當它進入人體血液時，便成為大蒜素，這種大蒜素即使稀釋10萬倍仍能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾桿菌、流感病毒！

 

西紅柿炒蛋很多喜歡吃，吃西紅柿可以起到防癌的效果，還是營養素互補的很好實例，具有健美抗衰老的作用。

還有大蒜也是抗癌的好食材，它可以防止癌症的惡化，提高身體的免疫力，對身體是非常有效的，所以可以常吃它；

 

蘋果是一種營養美容特別好的水果，也是含膳食纖維和維生素C特別高的，而且對腸道菌群還能利用膳食纖維中的果膠對身體是有益的；

 

藍莓是水果種很有營養的一種水果，而且價值也是不便宜的哦，藍莓果實中含有豐富的營養成分，它不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能。

 

亞麻籽可降低高血壓，減少血脂含量，同時提高不飽和脂肪酸的水平，改善血液濃度，減低血液的黏性，保持血液的流動性，預防血管阻塞及有關疾病。此外，亦能阻止血液凝結，預防中風(心腦動脈堵塞)、心髒病(心臟動脈堵塞)、肺脈栓塞(肺部動脈堵塞)及血管表面病症(即疸瘡)。

幫助腎臟排除鈉和水份。滯水症通常出現在腳踝腫脹、某種情形的過重、經前綜合症、後期癌症和心臟血管症等。

生活中還有像西藍花、洋蔥、草莓、櫻桃、蘆筍等都是一含有防癌很好的食物，可以多吃哦，每天吃一點預防癌症。

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