追求健康長壽，就要從身邊小事做起，一些良好的生活習慣會改變很多身份健康隱患。例如平時洗澡。雖說洗澡每個人都會，但你真的洗乾淨了嗎？身體某些部分清洗不幹淨，很容易引起疾病的困擾。你知道是哪些部位嗎？

一、清洗三角窩

三角窩就是耳朵上部三角形的凹窩，大多人洗澡注重洗頭從而忽略耳朵，但三角窩位置關聯內分泌、著門、盆腔等五個穴位，這位置不僅容易藏汙納垢，如果調理好的話，可以治療失眠多夢、高血壓都有不錯的效果。

怎麼清洗三角窩？隻三角穴適當揉搓，並可以輕輕用指甲掐按，當出現微微痛感為度，不可大力揉按。

二、清洗腋下

腋下也就是胳肘窩，其實這裡面隱藏著人體保健穴位之一的“極泉穴”。

平常經常搓洗腋窩，按摩極泉穴不但可起到改善身體血液迴圈，改善心肺功能的效果，對治療心絞痛、冠心病等疾病。提高身體免疫力。

腳趾頭，你認真揉搓過麼？如果你在泡腳的同時，用你的雙手來搓洗腳趾，會給你帶來意想不到的效果哦。

1、乾淨衛生，讓汗液和細菌無處可藏，和效預防面板病的發生。

2、十趾連心，腳趾也一樣，腳趾不但和五髒六腑相通，也和心髒有交際，人體的腳趾是離心髒最遠的地方，導致血液迴圈較差，經常搓洗腳趾，能夠促進腳部血液迴圈，讓全身經絡通暢，有利於身體保健。脾胃虛弱的人注意揉搓腳趾，能夠讓體內的氣血通暢，有扶正祛邪之功。