肚臍也就是肚臍眼，中醫稱之“神闕”，屬於帶脈以及任脈的通過之處，人體神闕穴就在此處，曆來被視為治病要穴，肚臍是個脆弱的部位，日常生活中一定要注意保護。

但是在日常生活中，有兩個壞習慣一直不被重視，比如用手摳肚臍，夏天穿露臍裝，如果讓中醫看見了，他會馬上讓你把肚臍遮住。

肚臍眼因為低於身體部位，因此很容易藏汙納垢，而且每次用手摳總有摳不完的髒東西，尤其是夏天汗漬更容易沉積在這裡，肚臍眼裡面的裡面的髒東西是不能用手摳的，因為指甲上本來就粘了很多不知名的細菌或病菌，用手去摳的話很容易讓這些菌類在肚臍眼“成立新門戶”，摳傷了還容易被感染，而且肚臍像我們的口和鼻一樣，具有呼吸作用，是五髒六腑的外聯地，肚臍眼裡面的髒東西可以用溫水或溫水加沐浴露拿棉簽或軟一點的用具輕輕洗掉就好。

夏季雖熱，但也是風邪宜通過肚臍入侵五髒六腑的最佳時期。肚臍是腹壁最薄的地方，如果沒有衣物的遮擋很容易受涼，肚臍受涼往往會導致任脈及帶脈的執行不暢，氣機瘀滯，很容易引起一些疾病。腸胃受涼，會引起腸道蠕動紊亂，出現肚子痛、腹瀉等症狀；冷風刺激肚臍眼可能會引起腹膜發炎，出現腹痛、壓痛、腹肌緊張和反跳痛等症狀等等，所以，別隻顧著美麗一時。給肚臍做好保暖措施，才能預防一些不必要的疾病纏身。

因為肚臍連結十二經脈、五髒六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋，所以肚臍也是中醫治療疾病的重要選擇，很多中醫會採用中藥敷肚臍的辦法進行診治，平時在肚臍上做的最多的就是艾灸、針灸、敷中藥製成的膏藥等。中藥敷肚臍的適用於內科、婦科、兒科、男科等多種疾病，可用來治療功能性消化不良、慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性便祕、慢性腹瀉、神經性嘔吐、呃逆、腸易激綜合徵等。而熱敷肚臍也可以增加機體免疫功能，提高抗病能力，還能預防中風、癌症等。