大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「熬夜有技巧，保肝護肝效果好，讓你的肝臟從此變乾淨，經常熬夜要收藏！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

生活節奏加快、工作壓力加大，抗疲勞保健品提醒你，人的身體面臨著更多的考驗。繁重的應酬，大量的酒精和不規律的飲食，藥毒的侵害，抗疲勞保健品提醒你，肝臟的問題越來越凸出。

蜂王漿不僅能夠殺滅肝炎病毒，並且能抑制病毒在肝臟細胞內複製。蜂膠中的黃酮類等物質有降低轉氨酶作用，促進肝細胞再生，防止肝硬變.

普洱茶熟茶餅

脂肪肝會導致肝硬化、肝功能衰竭、肝癌各種肝病的最終結果往往是肝硬化，預防脂肪肝很重要。普洱茶與脂肪的代謝關係密切，普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，多喝普洱茶，避免得脂肪肝。

乙肝患者的肝功效遭到了毀傷，肝細胞受到了粉碎，造成身材缺少鈣、鎂、鋅等少許元素，而豆漿中也富含這些微量元素。「要想長壽，常吃黑豆」，黑豆豆漿比一般豆漿營養更豐富。

葛根其中一個功效是解酒護肝，能夠修復肝細胞的氧化，長期喝酒患有酒精肝的人不妨多吃吃葛根。除此以外，它還能提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，能防止脂肪在肝臟堆積，加強肝臟解毒功能。

黑蒜有極強的抗氧化活性， 能抑制脂質過氧化酶對肝臟細胞膜結構的損傷而保護肝臟。而且味道酸甜，食後無蒜味，不上火，是速效性的保健食品。

冰糖燉雪梨

有熱證的慢性肝炎、肝硬化患者，若常吃鮮梨，可以降 火除熱，滋肝潤肺、止咳祛痰，還能潤喉。慢性肝炎陰虛火旺、胸悶易怒者吃梨還可消結降壓、鎮靜去煩。

婆婆丁就是蒲公英根，它的主要功能是清熱解毒，消腫和利尿。它具有廣譜抗菌的作用，還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。

枸杞菊花金銀花茶

夏季應多喝去肝火茶，大多數人都知道金銀花菊花茶可以用來清熱解毒，但是根本就不知道金銀花菊花茶還可以用來延緩皮膚衰老，還可以增強我們的抵抗力，起到抗炎強身的功效。