出生於1917年的畢從娥老人，今年已經100歲了，老人的丈夫20多年前去世，如今，老人和70歲的小兒子在一起生活。老人現在耳不聾，眼不花，講話口齒清楚。能夠自己走路，吃飯，老人有個愛好，每天至少要抽一包煙。        

  
右邊的這位是小兒子，今年已經70歲了，村裡人都說家裡有個百歲老人，是福氣，小兒子也很開心。

老人沒事的時候，基本上是坐在家門口，抽抽煙，閉目養神。        



以前家裡種植煙葉，現在沒有了，也買不到煙葉了，老人抽的煙，都是兒子買的卷煙，然後一根根剝開放在小盆裡，然後老人自己再裝在煙袋裡抽。            


前幾年，老人的頭髮也不白，只不過這幾年白了許多。老人一輩子都是農民，在家裡種地。一共有兩個兒子，一個女兒，都在家裡務農。兒子說，老母親的娘家就在前面的莊子裡，也不遠。 


老人的手指上戴著當年出嫁時候的戒指和鐲子，兒子說，鐲子不好，但是跟了母親好多年了，聽說還是以前外婆家傳下來的東西，老人一直很愛惜。           
現在附近好幾個村莊，能有100歲的老人，目前只有畢從娥一個人。



這是老人的臥室，比較簡單。房子是小兒子前些年蓋得，兒媳婦在附近的一個廠子裡上班，中午的時候，就70歲的兒子和老母親兩個人在家裡吃飯，兒子說，老母親什麼都能吃，大魚大肉也可以，只吃素的還不行。           



經歷了百年歲月，老人內心裡珍藏著很多故事，雖然普通，但終究是難得的過往。70歲的兒子希望老母親越長壽越好。更多原創圖集和深度人物故事，請點擊關注頭條號圖說江淮，帶給你有溫度的視覺人生。

「長壽者一定要健康，否則，人老了，老和病魔纏鬥，苦都苦死了，長壽沒什麼意思！」
 
我研討「長壽健康」之道，覺得要做到下列幾點：
 
一、動──一定要「運動」。走路甩手最方便，不一定要激烈運動，視自己的狀況而定，運動時間宜分開，不過勞，也不過久，注意這四個字：「養身以動」。
 
二、睡──睡眠宜正常，良好的睡眠，就是精神肉體疲勞的恢復，身體正常的運作，一定要睡得好，睡得香又甜，精神會飽滿，無煩無惱，就健康。
 
三、吃──要吃有營養的食物，酸性食物、鹼性食物要「平衡」，記得，油、糖、鹽少吃，吃淡一點，消化不好的東西少吃，血壓正常、血糖正常，一切正常，不可偏食。
 
四、放──名利要放得開，一切煩惱不放心上，困擾原是執著自我纏縛，學佛的人，要懂得這一點。不要太固執己見，名車、豪宅、金銀珠寶、財利、名位，如果還放不下，要快樂就困難了，注意：「心理與生理，二者均重要。」
 
五、工──我的意思是「工作」。找有意義的工作來做，例如當志工、教學、寫作、繪畫、音樂、佛學講座、修法、經行、禪定等等。這樣的生命才有創造力，也才有人生的目標，行者此時此刻，要一心修「往生法」了。
 
六、樂──要樂觀的過日子，不要悲觀。要自己結交朋友，打開心胸，不可自閉，閉了自己的心，會憂悒，會苦悶，會孤寂，想辦法打開自己生活的空間，要開開心心的過著健康長壽的晚年。
 
七、悲──我曾說過，年輕時要英俊美麗，年紀大了，要慈悲莊嚴。給人快樂，拔除他人的痛苦，行善事深生歡喜心，捨之而不執著，怨親平等，不起愛憎。這就是佛教的「四無量心」。
 
八、學──學就是「學佛」。年紀大了修法不一定要太長，修念佛持咒，心咒「四字佛號」均可，愈簡單，愈自然，愈好，修往生淨土，就愈接近佛，佛性自顯，心光發露，煩惱自然就不見了，智慧就增長了。
 
老行者，心情開朗，健康又長壽。
 
又可往生，人生如此，又求什麼？