最近夏季已經過了一半，對於很多的減肥的人來說，

經過了一個月應該都瘦了很多，今天這個方法就很適合此時的我們，

這是我去年減肥的時候用的方子，

當時跑步節食瘦了快14斤之後，突然就沒有效果了，

無奈之下我在網上找到了這個方子，

喝了大概有一周，輕輕鬆鬆瘦了8斤哦！

並且還有穩固體重，防止反彈的作用。

就是這一款＿＿＿＿＿桂圓紅棗茶膏，

只要做上一大罐，每天泡在開水稀釋喝，

身體不僅更有活力之外，紅棗的補血讓女生們更有好氣色，

真的是兼具排毒又養顏美容的好聖品！

那麼該準備什麼材料呢？接著我們看下去

(source: cnread)

桂圓紅棗茶的做法：

(source: cnread)

桂圓（龍眼）乾十五顆，剝開，用乾淨剪刀剪成小塊，越小越好。

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紅棗乾十顆，這裡用的是大紅棗要先去籽，如果用無核的小紅棗，

一般是15-20顆，用乾淨剪刀剪成小塊，越小越好。

(source: cnread)

密閉玻璃瓶，準備桂圓紅棗的時候，可以放進鍋里加水煮開，這一步是為了消毒殺菌。

在煮好之前都可以先泡在熱水中，這個過程避免罐子離開熱水後，細菌又開始滋生！

(source: cnread)

準備好就可以下鍋了，加2碗水，大火煮開，

轉小火煨15分鐘左右，不想煮時間這麼久的可以少加點水。

當鍋里的水變得比桂圓紅棗多一點點的時候，就可以關火了。

(source: cnread)

關火後加紅糖攪拌，份量根據個人口味添加。

今天總共加了約煮好果漿的1/3，

喜歡甜的朋友可以加多一點，不喜歡甜的可以直接不要加，

但是有加入糖之後會增加一點保鮮期哦

紅糖化了後立即裝瓶，餘溫可以殺菌。

最後一步，等玻璃瓶摸著不燙，趁著餘溫放入2大勺蜂蜜，

拌均勻，蓋上蓋子，等完全涼透就可以放冰箱。

喝法：舀2勺放入杯子裡，兌溫水飲用。早中晚各飲一杯。