一、衣不過暖

過暖容易感冒，過涼容易受寒。

無論穿衣戴帽，切忽過了，過了只會適得其反。穿衣服要順應天時，根據季節的轉變，自行加衣，很多人喜歡反季節穿衣，其實這是很傷身體的。

二、食不過飽

吃飯吃八九分飽，粗細搭配，葷素相間，飯前要喝湯，不吸煙，不喝酒。

健康的飲食習慣很重要，吃飯不用太飽，多吃粗糧、蔬果很重要。吃飯和穿衣一樣，要順應天時，最健康的食品是應季食品。逆不了的天時便是天機，凡事只有順應了天時，方得長久。

三、住不過寬

生活不必太講究奢華，住所不用富麗堂皇，舒心就好。住的地方可以小，只要自己去用心呵護，也可以收穫別有洞天。乾淨舒適，最宜人，如果搞得富麗堂皇，那樣極易奪心志而蛻化變質。

四、行不過快

飯後百步走，活到九十九。行走不用操之過急，身體健康允許，儘量以步代車。身體的各個關節，正如機器裡的零件。久不用則怠，機器會生銹，人也會。如果出門必乘車，日久腿腳就會失去靈便。

五、勞不過累

勞逸結合，無論身心都不能操勞過度。過度的勞動會積少成疾，最後一定會對身體造成嚴重的傷害，甚至休克死亡。絕不是危言聳聽，太多的例子告訴我們，勞逸結合的重要性。工作八小時之外，適當休息。

六、逸不過安

勞逸結合，不能過勞，亦不能過逸。終日無所事事，不僅會喪失對生活的情趣，而且也會讓能力退化，走上另一個極端。無論是退休在家，還是節假日，都不能讓自己過於清閒。培養良好的生活情趣很重要，無論是讀書看報，還是登山涉遠。這些良好的興趣愛好，會讓你活出不一樣的人生。

七、怒不過度

氣大傷身，主要是怒會傷肝。即使有什麼煩惱，也要學會合理發洩，不要生怒氣。要學會樂觀處事，提高自己的涵養，用豁達的心情去看待問題。學會笑看人生。

八、名不過求

有一種東西，生不帶來，死不帶去，卻總有人削尖了腦袋去求取，那就是金錢和名利。有的人卻偏偏為了這種過眼雲煙的東西，捨棄了人品。名，不必過求，只求坦蕩人生，過的恬然自得就好。

九、利不過貪

酒色財氣，不取；風花雪月，不沾。過一種知足常樂，順其自然的人生，享受無欲無求，無牽無掛的快樂。人生，讓它輕一點，自然一點。


 

讓生活簡簡單單！握住一縷陽光的時候​，便有了陽光般的心態！ 知足、感恩、達觀，繁華塵世裡！ 享受家常的溫暖，憧憬平實的夢想！ 自由自在，真實坦然！ 看到這篇文章的人不要置之不理，傳遞出去，你就是幸福的人！ 我是eva小編，祝你平安喜樂！