這三種蔬菜就是：
白蘿蔔
香菜根
生薑


在小孩生病發燒的時候，不要給孩子吃退燒藥！
小孩發燒的時候有個中醫 告訴我只要你給孩子輸了一次點滴，孩子大部分會1-1.5個月就病，因爲免疫功能退化的緣故。

告訴各位媽媽退燒的一個方子，是在小孩生病的時候，一個老中醫給的：
香菜去葉子留莖根3-4根
白蘿蔔2-3片
生薑1-2片
加冰糖加水煮15分鍾。待溫度適中給小孩喝，小孩喝下去會出汗退熱的。



另外分享幾點，也非常受用！


受涼是感冒的誘因，只要有手腳冰涼的情況，肯定是受涼了，儘快排出寒氣是治癒感冒的關鍵。

食療中的蔥姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜歡用幾片生薑加上一勺紅糖煮水喝去寒，有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發汗去寒，當受涼又伴有咳嗽時，在生薑紅糖水中加入幾瓣大蒜一起 煮，喝下能祛寒、止咳嗽。總之，不論是用蔥姜蒜祛寒，還是吃上一頓熱辣辣的火鍋祛寒，都能很快增加身體內的熱量，讓毛孔開放，透過出汗排出寒氣。

還有一個方法就是用溫水泡腳出汗排寒，效果同樣不錯，受風寒嚴重時，可以一邊喝着生薑紅糖水，一邊泡腳，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾條1/4根，撒碎後放入桶中，用滾開的水沖泡化開後，再加入溫水泡腳，泡到全身冒汗，再多喝溫開水，寒氣同樣很快能排出。

一定要保證充足的睡眠及休息︰

只要是有感冒症狀了，一定要及時休息，這是減輕病情，讓身體儘快恢復的關鍵。一般經過大量的喝水，喝幾次溫熱的蔥姜蒜水，再泡腳出汗祛寒後，儘早的休息，第二天身體基本就能復元了。

感冒後渾身痠痛怎麼辦?

渾身痠痛說明體內寒濕重，一定要多喝幾次生薑紅糖水，生薑可以多放。一次放上6～8片都可以。



【早起喝水不止解渴還解乏】

我們都知道起床後空腹飲水，可有效補水，又可促進血液循環，是有益身心的健康事。另外，如果我們養成喝水的好習慣，充足的水分會保持身體電解質平衡，提高體內脫氫酶活性，肌肉內乳酸堆積少，從而不易産生疲勞。那爲了讓我們從起床起就有清爽心情，讓我們乾一杯白開水吧。

－
如此受用，現在就分享出去！