在這個社會中，我們會遇到各式各樣的人，並在這個大圈子中建立屬於自己的社交圈。從心理學角度看，擁有一個高質量的人際關係，對我們來說好處很多，它能為我們提供與他人交流觀點的途徑，以及遇到困難時給與幫助和支持，緩解我們的情緒，使我們有重新站起來的信心。

從「資源交換理論（Resource exchange theory）」角度看，人與人之間的交往多多少少都會受到潛在利益影響。而不同性格的人，朋友圈子的大小也不同。有些人朋友一大堆，大家經常聚在一起吃飯聊天，有的人朋友卻寥寥無幾，但彼此之間的感情非常深厚。

有心理學家曾經提出一個觀點：如果有一天你失去的所有利用價值，你會發現你根本沒有朋友。可能很多人會覺得不可能，真正的朋友不會因任何利益誘因而離開，即使我一無所有，真正的朋友也會用盡全力幫助我，陪我憶起度過難關。

又或者因失去利用價值而拋棄我們的朋友，就只能稱為狐朋狗友，即使傷心但也無所謂，因為他讓我看清了現實，那麼這種說法經得起考驗嗎？職場上的同事、夥伴，在工作的過程中可以從對方身上學習或獲得有價值的資源，交流對人際和工作有幫助的訊息。

資源交換理論
這種利益並非單單指金錢，還可以是陪伴、關愛、社會地位以及其他資源、信息等。事實上，在我們和朋友交往時，都會受到這一理論的影響。雖然我們主觀上很難意識到這種潛在利益的影響，但它的確是真實存在的。

比如，你有一個和你關係很親密的朋友，你們之間幾乎無話不談，不管是生活中遭遇的不幸、或者遇到的趣事，你們都會樂意和彼此分享。那麼，你們在相處過程中，你就從對方身上得到了陪伴、關愛和鼓勵，而對方也從你身上獲得了相應的東西。

但是，如果在相處過程中，一方總是一味從另一方身上得到陪伴與支持，為另一方付出的卻很少，那麼這種資源交換關係就會逐漸失衡，你們之間的友誼最終走向終結。其實，資源交換理論背後隱藏著一個社交潛規則，那就是「相互利用」。

從「資源交換」這一角度來看
當你身上不再有任何可利用價值時，你的朋友也就無法從你這裡得到想要的東西了，包括陪伴與關愛等。久而久之，他自然會疏遠你。但是，這個假設也並非總是成立的。一方面，你的朋友之所以願意和你交往，並不一定是想要從你這裡獲得什麼，而是因為你們在相處過程中產生的相互作用，讓你們彼此感覺都很舒服，願意去和對方分享自己的感受，從而建立起一段深厚的友誼。

因此，如果用「利用」這一詞來形容真摯而純粹的友誼，無疑是非常不恰當的，這是將正常的資源交換現象污名化了。另一方面，我們每一個人都有自己存在的價值，這就意味著我們都有自身珍貴的資源。這種資源不一定是物質上的，還可以是精神上的鼓勵、信任、關愛等品質。

從這一角度來看，在與別人交往中，我們每個人都可以給別人帶來能量，也可以從對方身上獲得能量。
因此，絕對意義上徹底「失去價值」這種現象是沒有可能性的。即使有一天你的人生陷入了低谷，相信你的朋友也會陪伴在你身邊，和你一起渡過眼前的難關。