我們都知道，肝臟對於我們人體起著至關重要的作用，大家似乎只知道肝臟有著排毒代謝的功能，殊不知，它的"能力"不止於此，它不僅能夠幫助我們人體排毒，它還是我們人體最重要的免疫器官，它能夠清除細菌病毒，做我們身體的保護神，同時它還能幫助我們身體凝血，幫助膽囊排泄膽汁。

那麼都說肝是個"啞巴"受了委屈它也不說，但是，肝臟受損，我們還是能夠從身體中各個部位找到"蛛絲馬跡"的。

專家提示：這些信號要警惕，是肝病出現的"預警"
1、 皮膚發黃
皮膚發黃的原因有很多，如使用某些藥物、食物或長期睡眠不足。
但肝臟疾病引起的皮膚發黃主要有以下幾種情況：肝炎活動期皮膚發黃較常見，重型肝炎皮膚呈橙黃色，肝內膽汁淤積引起肝內外膽管梗阻時皮膚呈黃綠色或棕綠色等。但肝病除了尿黃、鞏膜黃、皮膚黃外，還有噁心、食欲不振、乏力和右上腹部不適等感覺，所以當皮膚出現黃染現象時，還應結合其他症狀和體徵進行綜合診斷。

2、厭食，食欲不振可由肝病引起
食欲不振會由多種原因引起，如疲勞或緊張、暴飲暴食、過度飲酒、缺乏運動、慢性便秘等，這些也是導致厭食的原因。但是，我們應該注意一些潛在的危機，例如不明原因或持續的食欲不振。它們都可能是肝病的症狀。當然，根據具體的檢查結果可以判斷是否是肝病的症狀。

發現肝病患者厭食的原因很多，但大多數都與脾胃有關，在肝病的發病期，會因為神經條件反射引起厭食和油膩食物。

3、疲勞是肝病的另一種表現
疲勞和乏力常被誤認為是生活和工作的壓力所致，容易被忽視。肝病患者疲勞的主要原因是長期厭食，食物攝入減少，導致熱量吸收不足，無法滿足自身的營養需求；肝功能異常，影響神經和肌肉的正常生理功能；發病時乳酸進入肝糖原過程障礙，肌肉活動後乳酸積聚過多，引起疲勞；肝病引起維生素E吸收障礙，引起營養性肌肉萎縮和肌無力。

4. 大便顏色為白色或黑色，也可能是肝臟疾病
正常情況下，人體大便呈黃褐色，一般呈圓柱形，嬰兒的淺棕色和金色大便也正常。如果多吃碳水化合物，大便顏色會變黃；如果多吃蛋白質，便會變成褐色。某些疾病或個別藥物、食物的出現都會影響大便的顏色變化，因此也可以從大便的顏色來觀察器官的病理變化。

如果大便顏色變白，通常是由黃疸引起的。此外，急性肝炎的高峰期可能伴有一周左右。因此，大便顏色出現白色時，要注意到醫院檢查，看是否是黃疸引起的。

5、蜘蛛痣是肝臟疾病的另一種表現。
蜘蛛痣又稱蜘蛛樣毛細血管擴張症或動脈蜘蛛痣。大部分位於軀幹上方，尤其是面部、頸部和手部。本病的發生可能與雌激素水平升高有關。患者多為孕婦和肝病患者。

以上5個症狀，就是早期肝病的一個信號，如果你占了，一定要予以警惕。

肝病的發生不是一蹴而就的，而是在生活中一朝一夕，一些不引人注意的習慣，就已經傷害了肝臟。

這些傷肝的行為，你都做過嗎？
1、吃太多加工食品會增加肝臟的負擔
我們吃的所有食物都會被肝臟解毒和代謝，供身體使用。如果亂吃，會加重肝臟負擔，甚至加重肝臟損害。對於重型B型肝炎患者，病情恢復可能會延遲，很多加工食品含有防腐劑，必須由肝臟解毒，這就增加了肝臟的負擔。

2、多吃油膩食物會增加肝負擔
吃太多油膩食物，不僅會加重胃腸道負擔，還會含有加重肝臟負擔、致癌的物質，從而導致肝臟受損。因此，B肝"大三陽"患者應避免食用過多油膩食物。

如果長期食用油膩食物，會導致肝臟脂肪沉積過多，加重肝臟負擔，很容易導致脂肪肝的形成，最終損害肝功能，延緩癒合。

3、熬夜致肝損傷
由於工作、生活習慣等各種原因，夜貓子的隊伍在不斷壯大。肝臟雖然是人體最大的解毒器官，但其排毒是有時間限的，肝臟排毒，需要在深睡眠中進行。經常熬夜，肝臟不能完成毒素的排泄。久而久之，肝臟的解毒功能會自然受損。

4、吃藥也會損害肝臟
肝臟作為人體重要的解毒器官，雖然肝臟能將許多有毒物質轉化為無毒物質，但任何東西都有限度，肝臟也是如此。如果有毒物質的量太大，肝臟承受不了，而藥物本身其實就是有毒物質。

俗話說，藥有三毒。很多人認為，這句話只適用於西醫，而中醫沒有毒副作用。事實上，這種觀點是錯誤的。無論是西藥還是中草藥，如果使用不當，都容易傷肝。