2020年獲得台語歌后寶座的歌手朱海君，今年雖再度以《夢見蘇西》入圍，卻沒能衛冕，老公Nono全程陪伴著她，21日晚上在臉書發文曬出星光大道旁拍的老婆美照，暖心安慰寫下「不管妳有沒有得獎，我會永遠支持妳」，貼文底下也湧入許多網友送上打氣。

▲朱海君穿上深V禮服走上紅毯。（圖／翻攝自台視）

2021第32屆金曲獎於21日在臺北流行音樂中心舉行，稍早入圍最佳台語女歌手獎的女歌手朱海君，穿著典雅的米白色禮服走上星光大道，深V設計搭配項鍊、耳環、戒指，顯得高雅、莊重有氣質，肩膀採取的羊腿袖立裁設計，相當吸引人的注目，她提到，今年想走不過分的華麗，可是卻能給人精緻的感覺。

雖然朱海君未得台語歌后寶座，但一身的精緻衣裝和典雅淡妝，引起許多人的討論。

踩在紅毯上從容不迫，一點都沒有感到緊張不自在，身為人妻的她臉上毫無瑕疵，白皙的皮膚加上光亮的色澤是許多女孩夢寐以求的好膚質，讓人忍不住想對她的「養膚秘訣」一探究竟，其實這跟「有沒有睡好」有很大的關係喔！

▲朱海君入圍32屆金曲獎最佳台語女歌手獎。

女人的美麗秘密在於睡眠6大關鍵！
專家：所謂的「美容覺」就是這麼一回事~
 

1.進行皮膚修護

人的皮膚會在睡眠時進行復原的動作，此時皮膚會產生更多細胞並減緩蛋白質的分解，進而使細胞生長更快並進行修補。 反之長期睡眠不足，會影響皮膚的血液迴圈及營養代謝，使皮膚因水分和脂質分泌減少而變得乾燥，缺乏光澤和彈性。
 

2.降低焦慮感

睡覺時，體內與荷爾蒙皮質醇（壓力有關的激素）分泌會減少，這時就能讓人減輕焦慮和壓力感
 

3.分泌飢餓素

缺乏睡眠時提高飢餓素（ghrelin）的釋放，漫漫長夜就會感到越來越餓。簡單來說，睡得少，體內兩種控制食慾的荷爾蒙的變化皆會使人胃口大增，因而有可能會造成肥胖。
 

4.增強免疫力

充足的睡眠可以幫助身體修復、強化免疫系統，降低感冒機率。
 

5.清理眼睛裡面的髒物質

當人們在睡覺時，眼皮會清理眼中黏液、細菌、死去的細胞、眼皮的油脂等物質，使其堆積在眼角，進而形成眼屎。
 

6.分泌生長激素

「生長激素」主要在晚上分泌，體內會分泌生長荷爾蒙以修補身體，此時細胞與組織更新的速度會比醒著時更快。

▲朱海君重視睡眠，特別分享好物給粉絲朋友們。

朱海君對此表示，睡眠對女人來說真的很重要，尤其是媽媽們！

長期居家防疫待在家，其實並沒有想像中輕鬆，反而讓整個生活作息大亂，身為職業歌手在家也不得閒，白天除了要應付老公和小孩的需求外，還要籌備工作上的新事物，再加上金曲獎頒獎典禮在即，整天忙下來根本24小時都不夠用！

晚上好不容易躺下來想休息，又常常因為焦慮、緊繃的神經，讓夜晚總是輾轉難眠，最後只能依靠安眠藥來幫助入睡，想必這也是許多媽媽們的困擾...

深有同感的她，在貼文上分享了助眠好物《通好眠》，不但引起了網友們的熱議，更引來了好姊妹謝金晶在底下留言「我也是吃這個睡飽飽」

這款《通好眠》是由專業營養師專為台灣人量身訂做，內有6種助眠的因子，還有專利認證的酵母胜肽，能安定我們的大腦，可以讓人放鬆、幫助入眠。

除了謝金晶&朱海君以外，也有不少藝人朋友們大力推薦~
如果你也容易睡不著，或許可以試試看喔！