肝病是一種常見疾病，目前我國已經成為肝病人數最多的一個國家。
然而，很多人在患上肝病的早期，並沒有及時察覺出來，到發現時就已經是晚期了。
那麼我們如何在早期的時候發現，而及時治療呢?

吃飯過後，若有以下4個症狀，可能是肝病作崇。

1、納差、飯後噁心

我們消化系統中最重要的消化液就是膽汁，
而膽汁是由肝臟分泌的，膽汁作為消失食物最重要的消化液，
如果出現了問題，就會導致我們食物消化出現問題。

由於肝臟出現了問題，膽汁分泌過少，
導致體內的脂肪與蛋白質消化能力降低，
每次當我們進食後，由於食物需要更多的膽汁來消化，無法滿足食物分解，
而這時胃要分泌過多的胃酸來分解食物，
所以就會導致胃腸道一起納差的反應，而導致飯後噁心。
尤其當吃了些油膩食物後，更嚴重。

2、飯後肚子脹滿，肚子看起來比較大

當我們的肝臟出現肝硬化後，會出現肝臟血液流通不暢，
胃腸道血管血流緩慢，腸粘膜水腫，腸道蠕動減弱，大量的食物積累在胃中。

如果我們的肝臟的功能失去了代謝能力不足的時候，
我們的血清白蛋白就會降低，而產生腹水。
腹水達到一定地步後，肚子看起來就會比較大，肚子脹滿，尤其在飯後比較明顯。

3、飯後腹瀉

臨床觀察發現，肝病也會引起腹瀉，醫學上稱為肝源性腹瀉。
肝源性腹瀉的主要臨床表現為：飯後0.5-1小時有明顯肚子不舒服，
如果這個時候去大便，它是不成形的，
且經過我們的常規治療，是沒有明顯效果,
這個時候就要小心是否為肝源性腹瀉。
從中醫的角度分析，一般肝病多為脾胃虛弱，運化失常所致。
所以按照我們常規腹瀉的方式去治療，是沒有很大的效果。

4、飯後脹氣

一般有肝病的人，都會有腹脹的症狀，
患者經常會描述總感覺肚子裡很多東西，
像氣體一樣的，總想泄出去，但是又無法放出去，
尤其是上腹部或者是小肚子脹得明顯。

要是能放兩個屁好像會好點，肚子裡老是咕嚕咕嚕串氣等等，
這種情況一般是由於肝臟膽汁分泌不足，
導致體內食物消化不良,食物在腸道內滋生了很多細菌，
而在腸道內導致食物腐敗產生了很多氣體。

一旦出現以上4點，且經過常規的治療，一直沒有緩解，
那麼建議您一定要前往肝病專科醫院瞭解。

在我們生活中，如何來保護我們脆弱的肝臟呢?

1、有氧運動

不管我們是什麼年紀的人，運動對我們的身體來說都是最好的，
運動能促進血液循環，加快新陳代謝，也有利於提高我們自身的免疫力。
最好的方式以有氧運動為主，微微出汗就行，不需要進行劇烈運動。

2、放鬆心情

一個人心情愉悅，總體看起來都非常年輕。
一旦我們經常動怒，人看起來特別蒼老。
並且人一旦動怒，會導致血壓升高。
在中醫的角度瞭解，就是動肝火了。
從西醫的角度瞭解就是容易導致肝部炎症的發生。
所以平常一定要有一個好的心態。

3、不熬夜

熬夜對我們年輕人來說，那是家常便飯了。
據調查現在年輕的入睡時間基本在11點半以後，
而我們的肝臟自我修復的時間為11點半至淩晨4點，
所以熬夜是讓肝臟每天在超負荷運轉。

希望大家愛惜自己的身體，為了自己和家人的健康，請健康生活、快樂生活!