高燒酒精降溫——少兒不宜

嬰幼兒發燒相對較為常見，不少家長因為“是藥三分毒”的說法，不給孩子吃退燒藥，而是選擇使用酒精擦身的物理降溫法。但物理降溫並不適用所有發燒病人，而且，使用酒精給孩子擦拭更是存在隱患。

東南大學附屬中大醫院急診醫學科副主任醫師徐昌盛表示，16週歲以上的成人發熱是可以用酒精擦浴物理降溫的，而16週歲以下的兒童酒精擦浴容易導致體溫驟降出現休克，當身體發熱時，酒精很快會被吸收，容易造成酒精中毒。

正確做法：孩子發燒38℃以下的低熱可用溫水擦浴，擦洗孩子的四肢、頸部、腋下和腹股溝利於降溫。也可採用額頭貼敷退熱貼或涼毛巾等降溫，多飲溫開水，高熱不退時不可“捂汗”。成人可以用稀釋後的酒精降溫。醫用酒精的乙醇濃度為75%，高燒時用它擦拭身體降溫，需要稀釋到25%—50%，大致等於一份醫用酒精加相同量的水;兌水時水溫稍高於體溫，以用手腕內側試水覺得不燙為原則;擦拭時最好選用一小塊全棉的紗布，吸水性好，摩擦力適中，用酒精蘸溼後擰至半乾後擦拭身體。

燙傷塗牙膏、醬油——瞎胡鬧

對於燙傷，民間的方法多如牛毛，常見的比如塗牙膏、醬油、菜油、風油精等，但這些都是不科學的!

東南大學附屬中大醫院燒傷整形外科副主任醫師王磊表示，民間流行的塗抹醬油、醋、牙膏等措施，可能會造成傷口細菌感染並加重燒傷深度。有些父母在孩子被燙傷後，馬上扯下寶寶衣服，將孩子的幼嫩面板一併“撕下”，這種急救措施只會加重病情。另外，塗些藥粉類似偏方的，尤其是帶顏色的，塗了之後不僅有感染的風險，而且還不利於醫生觀察患處，日後清理傷口也比較困難。

正確做法：俗稱“一衝二脫三泡四蓋五送”：首先是“衝”，用流動水沖洗;其次是“脫”，在水中小心剪開脫去衣服，否則，衣服上的熱度得不到散發而繼續作用於創面，會使創面加深;接著是“泡”：在冷水中持續浸泡至少30分鐘;然後“蓋”：用乾淨毛巾等覆蓋燙處;最後“送”：儘快送醫院。

昏迷掐人中——沒啥用

在很多影視劇中，一個人因生氣而激動昏厥倒下，旁人習慣性地去掐人中，很快倒下的人就慢慢甦醒了，事實真的如此嗎?

其實掐人中並不能夠起到急救的作用，掐不對反而會害人。徐昌盛解釋到，掐人中也只是起到了一個疼痛刺激的作用，對患者的意識有判斷價值，沒有救治價值。很多人掐人中一旦掐得不對路，往往會造成致命性錯誤。有的用指甲掐，結果導致面板損壞，將關注點只放在掐人中的效果上，而忽略了核心救援措施，從而延誤治療。

正確做法：當公眾遭遇突然昏迷病人時，正確的方法是發現有人倒地昏迷，確認環境安全，上前拍肩大聲喊叫患者，如無反應，則觀察呼吸(胸廓是否有起伏)，如呼吸正常，則給予穩定側臥位，密切觀察呼吸，等待急救車;如無反應且無呼吸，則給予心肺復甦或單純胸外按壓，直到急救人員到達。切記，不要耽擱撥打120急救電話，避免錯過搶救時機。

流鼻血仰頭舉手——多此一舉

小時候好像都有過這樣的經歷，鼻子總是莫名就流血了，這時家長總會說，快別動，頭仰起來，儘管會感覺有一陣血腥從鼻子到了嗓子……

徐昌盛表示，流鼻血仰頭不但不能止血，還造成不適感。因為仰頭會使鼻腔內已經流出的血液因姿勢及重力的關係向後流到咽喉部，並無真正止血效果。不僅如此，咽喉部的血液會被吞嚥入食道及胃腸，刺激胃腸黏膜產生不適感或嘔吐。此外，出血量大時，還容易吸嗆入氣管及肺內，堵住呼吸氣流造成危險。至於抬手，手臂與鼻子不是在一條血管上，這樣做只是多此一舉。

正確做法：流鼻血時應該馬上坐下，頭向前，然後在頭部或脖子上敷上冷毛巾。也可以在鼻孔中塞上棉球，然後捏緊鼻翼。

 感冒薰醋——無用傷身

到了病毒感冒高發的時節，許多人都會在房間裡薰醋，以此來預防感冒。醋酸確實有一定殺菌作用，但它要求的濃度比食醋要高，即使食用醋中醋酸含量最高的白醋，也無法殺滅房間裡的細菌。而且，感冒發病的原因除了細菌外，還有一種是病毒感染引起的。食醋起不到破壞病毒結構的作用。

薰醋不當反而對身體產生危害，徐昌盛表示，薰醋對人的呼吸道有刺激的作用，導致呼吸道上皮分泌增多，尤其是一些慢性支氣管炎、慢性陰塞性肺病和支氣管哮喘的病人，有可能會導致病情的加重。

正確做法：在家中就要注意室內通風，自身也就要注意防寒保暖。徐昌盛介紹，在日常飲食中，多吃一些富含維生素C的食物，對於防感冒是有好效果的。

扭傷腳熱敷——越敷越腫

在腳踝扭傷後很多人的處理觀點是“小事一樁”，第二天繼續日常生活或運動;還有一些人第一次扭傷腳後熱敷，還用活絡油使勁揉搓疼痛的地方，最後強忍著疼痛走路、活動。

其實，這樣處置扭傷的腳是不妥當的，因為區域性的小血管破裂出血與滲出的組織液在一起會形成血腫，一般要經過24小時左右才能停止出血和滲液。如果受傷後立即使勁揉搓，熱敷洗燙，強迫活動，會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血腫。

正確做法：扭傷後應該及時冰敷，讓身體區域性溫度降低，皮下的血管收縮，降低血管的通透能力，達到降低新陳代謝、止血消腫的效果。徐昌盛介紹，當扭傷過了急性損傷期(24-48小時)後，可採取熱敷來減輕疼痛，增加區域性的血液迴圈，加快受傷部位的代謝速度。嚴重的需行MRI檢查(磁共振成像)，甚至需進行手術，這樣處理目的是讓損傷的踝關節韌帶得以修復，避免以後因韌帶鬆弛導致經常扭傷腳。

心臟病發作大力咳嗽——找死

微信中曾流傳一種“神奇”的心臟病發作自救法。“不要驚慌!不停咳嗽，用力咳嗽!每隔大約兩秒，要做一次吸、一次咳的動作，要做到救護車趕到，或已經感到恢復正常，才能休息。”然而，真的有效嗎?

徐昌盛表示，當心絞痛或心梗發作時，大力咳嗽是有害的，會進一步加重心肌耗氧從而惡化病情。

正確做法：一旦出現心臟病突發的狀況，一定要立刻讓病人躺平，減少運動避免心臟負擔加重。一定要第一時間撥打120，說清地址、病人情況等資訊。第另外在急救過程中，最好儘早給患者服用阿司匹林或使用硝酸甘油等。

 腹瀉吃大蒜——找罪受

在急性腹瀉期是不能吃一些刺激性食物的，包括大蒜，尤其是生蒜。

吃大蒜的確可以在一定程度上殺菌防腹瀉，但是應該在未病之時服用。相反，當你已經處於腹瀉狀態，如果再進食大蒜等辛辣食品，可能加重對腸壁的刺激，從而加重腹瀉。

如果想要用大蒜，不如試試福建省第二人民醫院消化內科駱雲豐醫生推薦的法子：生活中常常因為受涼，飲食不適，出現急性腹瀉，大便如水一樣，奔瀉而下，有一個小竅門，用茶葉一包，大蒜一頭煮水，一口氣喝下去，腹瀉很快就好了。特別提醒，如果脫水了，要及時到醫院，以防休克。

養顏服珍珠粉 ——體寒不宜

珍珠粉的養顏功效可謂流傳已久，據說慈禧每十天就會服用一次珍珠粉，通過它能讓面板變得柔滑有光澤。

上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院面板科李斌教授指出，珍珠粉屬於涼性藥物，只有燥熱體質的人才適合內服珍珠粉，在日常生活中，不少女性屬於寒性體質，如果長期服用珍珠粉，可能會引起消化不良、腹瀉、四肢發冷、面色蠟黃等寒邪傷正的症狀。另外，體質偏寒、胃寒和結石症患者，也不適合服用珍珠粉。所以在服用珍珠粉前，一定要先尋醫就診確定是否可以內服。

另外，珍珠入藥內服，必須經過炮製加工，將其研磨為如麵粉一樣的極細粉末，否則可能對臟腑，特別是脾胃產生損害。