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健康

沒想到瓜子竟然如此有料,真是大開眼界呀!!!

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我國自明代開始就有吃瓜子的習慣,以前只有達官權貴才吃得起,現如今,瓜子成為招待賓客必不可少的零食小吃,像逢年過節、走親訪友,這些小零食是必不可少的。記得小時候每次去親戚家拜年,總喜歡抓一把瓜子放褲兜,一邊走一邊嗑,不知有多開心!

 

過年吃瓜子

《徵調曲》中說得好,“落其實者思其樹,飲其流者懷其源”,我們天天吃瓜子,嘴巴確實過足了癮,但你真的知道所有瓜子的來源嗎?今天小編要好好為大家普及一下,尤其是家裡有小朋友的更需要了解哦!!

 

吃一粒 再吃一粒

瓜子有很多品種,市面上最常見的主要有冬瓜子、西瓜子、南瓜子、葵瓜子、吊瓜子、絲瓜子,一張圖就能解釋一切,加深小朋友的認知哦!

 

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瓜子孃家大集合

瓜子的來源瞭解完了之後,比這更重要的還需要了解每種瓜子的功效與作用,為什麼這麼說呢?因為每種瓜子都各司其職,都能發揮各自的作用。

 

冬瓜子

冬瓜子功效:冬瓜籽性涼,味甘,具有清肺化痰、消痛排膿、利溼的功效。中醫臨床常用來治療痰熱咳嗽、水腫、腳氣等病症。冬瓜籽中含有不飽和脂肪酸,其主要成分是亞油酸,可降低人體血液中的膽固醇和甘油三酯,有助於防治高脂血症以及冠心病。另外,冬瓜籽還有提高人體免疫力的作用。

(source:toutiao)

西瓜子

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西瓜子功效:西瓜籽性平,味甘,具有清肺潤腸、和中止渴、化痰滌垢等功效,常被用於止血、久咳、便祕等病症的治療。同時西瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸,其主要成分為亞油酸,可以起到降低血液中的膽固醇,預防動脈粥樣硬化和阿爾茲海默氏病的作用。

(source:toutiao)

南瓜子

南瓜子功效:中醫認為,南瓜籽性平,味甘,具有殺蟲驅蛔、利水消腫的功效。中醫常用於治療蛔蟲病、手足浮腫等。此外南瓜子還有保護前列腺的功效,男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽,可治療前列腺肥大,還可預防前列腺癌。

(source:toutiao)

葵瓜子

葵瓜子功效:葵花子是向日葵的果實,味甘,性平。不但可以作為零食,而且還可以作為製作糕點的原料,同時也是重要的榨油原料,是高檔健康的油脂來源。含有豐富的植物油脂、胡蘿蔔素、麻油酸等,並含有蛋白質、糖類、多種維生素及鋅、鐵、鉀、鎂等微量元素。

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(source:toutiao)

吊瓜子

吊瓜子功效:吊瓜子本名栝樓籽,據《本草綱目》及各大中藥辭典記載,具有清肺、化痰、止咳、潤腸、通便等功效。吊瓜子炒熟後味道潤綿、脆香特異、其外觀褐色豔麗、籽仁飽滿,被譽為“瓜子之王”,是食用瓜籽中的上品。

(source:toutiao)

絲瓜子

絲瓜子功效:絲瓜子性寒、味苦,可也利水,除熱,利便,驅蟲。可以用於治療肢面浮腫,石淋,,肺熱咳嗽,腸風下血,痔漏,便祕,蛔蟲病。治蛔蟲病時使用黑絲瓜子仁,成人每日40~50粒,兒童每日30粒。搗爛後裝入膠囊,睡前1次服,連服天,排蟲率甚高。

 

各種口味的瓜子

我們平常吃的瓜子竟然還有這些功效,是不是很震驚?!不過,瓜子雖然營養豐富,功效頗多,但食用的時候也要控制好量,經常吃瓜子還會造成瓜子牙,影響美觀!

朋友們,打完王者榮耀記得吃點瓜子,緩解下情緒再戰,哈哈哈哈..........

 

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Reference:健康生活
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