大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「夏天到了，空調這樣吹會致癌，別再這樣吹空調了！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

 

三伏天已過十天左右，氣溫是一天比一天高，而我們最近又經常看到“空調病”“熱射病”等新聞屢見不鮮，無非是想提醒我們要正確的防止中暑。這不，常州的一位老人就是因為長期的呆在空調房而誘發了肺部感染？為何吹空調還會引發肺部感染？難道夏日還不能吹空調？可是不吹又很容易中暑，那我們究竟應該怎麼辦呢？

空調溫度不宜調的過低，25℃最適宜

夏季空調溫度不宜開的過高，25℃最適宜了。即使室外氣溫再炎熱，室內的空調溫度也應該調至太低，一般的成年人在空調房內最適宜溫度為25-26，，更有身體差的，27-28度，室內外溫差最好不超過7度，比如溫 差過大，就會很容易造成頭暈，口乾舌燥，等身體不適，小編建議一般情況下，最好將空調調到25℃左右，室內外溫差切記儘量不超過7℃，否 則會導致身體的各種不適。

室內擺放一盆水或綠色植物，可增加室內溼氣

一般情況下，空調屋內的環境過於乾燥，很容易導致人體不適，且肌膚也容易變的乾燥。而在室內擺放一盆水，可有效維持室內溼度。而室內植物也能增加溼氣，同時減少二氧化碳濃度，達到調節室內空氣的目的。

多喝水，避免水分流失

多喝水，水是生命之源。夏季本就熱，就要多補充水分，避免身體缺水而導致身體不適，經常處在空調環境下的人，要為預防面板乾燥、喉嚨幹癢，更應該多喝水、還應該多吃蔬菜和富有維生素的水果。

切記不要猛吹

從室外進入室內十分鐘後再開空調。由於室外的高溫,使得我們的每一個毛孔都是張開的,剛進入室內如果立刻就開空調會匯入寒氣,容易得風溼、關節炎等疾病。

不要讓空調直吹

開啟空調後可以把空調的頁扇扳到向上的方向,避免空調直吹。空調直吹最容易造成受吹面板僵硬。

謹防空調病

每隔1小時開會兒窗，保護呼吸道。開空調時間一久，空氣就會變得乾燥，再加上長時間的封閉空間，新鮮空氣得不到及時人體的補給，人體的抵抗力就會明顯下降，這時候，就會造成鼻塞，喉嚨乾等身體不適症狀。

身體弱者，空調要適量

孕婦、小孩、老人，有關節炎、風溼等疾病的人都不適宜在空調屋內久待。特別是孕婦、老人和小孩免疫力比較低,而室內長時間開空調容易導致空氣閉塞、乾燥,更易造成細菌感染。

不宜通宵開空調

夏季夜晚室內比較悶熱,很多人喜歡通宵開空調,其實這樣對身體並不好,如果實在太熱,不妨在晚飯後就開啟空調,在睡前關閉或調節至微風或睡眠模式。有條件的家庭可在夜間使用電風扇輔助降暑，而不宜整夜開空調。

臥室空調的位置對人體健康很關鍵，因為人睡覺時身上毛孔是開放的，如果這時候受涼容易落下病，空調直吹會引起中風、偏癱，甚至面部神經失調等病症，所以空調的位置及出風方向要考慮人睡覺的位置，避免受風著涼。

 

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