大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「開車也會生病，這些“汽車病”你中招了嗎？」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

“空調病”我想大家都聽說過吧，夏季經常把自己關在屋子裡開空調就很容易的空調病。但是今天我們要說的是“汽車病”。所有的東西都是有利也有弊的，汽車的確給我們帶來了無限的方便但是同時也給我們帶來了一些身體上的傷害。其不單指某種疾病而是將所有由於長時間駕車造成的疾病統稱為“汽車病”。人體的不同部位都有可能患上汽車病，比如頸椎，比如膝蓋等等。“汽車病”是有很多症狀的，不同的駕駛習慣就會有不同的症狀，快跟著小編一起來看下以下幾種汽車病，你有沒有吧。

 

1、頸椎病

大家都知道當人們處於長時間坐著，尤其是頭部長期保持一個姿勢的時候，頸椎病就極易找上門來。頸椎病的臨床症狀較為複雜，主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻等。

 

建議需要長時間開車的駕駛員在等紅燈的時候活動一下脖子，可以採取轉動脖子，或者“用頭寫字”的方法來活動頸椎。不要讓頸椎長時間保持一定的姿勢。

2、腰疼

其實現在的司機很多的駕駛坐姿都是不正確的，他們喜歡將座椅調節的過於靠前或者靠後，過於靠前的話會導致四肢活動不靈活引起肌肉痠痛，而過於靠後又會容易造成腰間盤突出，損傷腰部肌肉。因此對於長時間駕駛的司機來說，腰疼是最常見的症狀。

 

其實座椅最正確的調節方法應該是靠背與座墊成100°-110°夾角，保證雙手持方向盤時雙臂肘關節自然彎曲角度在55°左右。膝關節自然彎曲角度在60°即可，最好在腰部新增一個靠墊，為腰部提供支撐。

3、膝蓋疼

對於人體的膝關節來說並不適合長期處於彎曲狀態，而駕駛司機基本上都是保持長時間的坐姿，因此也會增加關節的負擔導致膝蓋骨壓力過大，引發膝骨關節炎。像計程車司機或者大貨車司機這種長時間開車的工種來說，長時間讓膝蓋保持彎曲狀態會使其損傷。平時應該多注意運動，並且偶爾下車活動一下。

開車也有姿勢要住，怪不得每次開完車都腰酸背痛!看完後是不是覺得Uber小編在健康一點靈分享的健康生活文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡健康一點靈的文章的話，可以按讚追蹤健康良心事業 - 只分享好文並分享這篇「開車也會生病，這些“汽車病”你中招了嗎？」出去給大家一起看看喔！