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健康

不想腎臟提早罷工,這5個飲食壞習慣你該改!

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大家好,我是健康一點靈小編Karate!今天要來說說關於「不想腎臟提早罷工,這5個飲食壞習慣你要改!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

 

什麼原因會導致急性腎衰竭?

李青介紹,急性腎衰竭意味著腎功能會在短短數小時至數天內急劇下降,表現為血肌酐不斷升高、高血鉀、代謝性酸中毒、水腫、心衰等情況,之所以會導致急性腎衰竭的發生,主要分為三種原因。

第一種是腎前性,簡單理解就是腎臟的前面出現了問題,多為供血不足導致,如果患者出現大出血、嚴重的脫水、休克、或大面積燒傷的情況就會導致腎臟的供血出現問題,最後引發腎小管急性缺血壞死。

第二種是腎性,腎臟本身出現問題,比如各種藥物、毒物、重金屬等損傷腎臟引起急性腎小管壞死,或者急性腎小管間質性腎炎;流行性出血熱,急進性腎炎等。

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第三種是腎後性,腎臟的後面出現問題,主要是尿路梗阻,導致尿液不能排出從而導致腎衰竭。

李青表示,臨床上還有一種常見的情況,患者本身有慢性腎臟病,但是遇上一些因素,哪怕這些因素並不嚴重,也有可能導致急性腎衰竭的發生,上文的鄭先生極有可能屬於這種,抽菸喝酒本身就是腎臟病的高危因素,加上過度冷飲引發急性胃腸炎,嚴重的腹瀉等會引發脫水、休克最終導致腎衰竭。

 

這些東西真的不要亂吃,太傷腎!

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當然,在日常生活中,一晚上吃54根冰棍的鄭先生只是特例,多數人並不會那麼極端,但其實除了過度喝冰飲會導致腎損害外,還有一些飲食習慣或者食物,腎臟病高危人群不要多嘗試。

腎臟一怕:大魚大肉,蛋白太多

蛋白質是人體必須的營養素,但是隨著生活水平的提高,不少人天天大魚大肉,蔬菜壓根不碰,導致蛋白質攝入量超標,長期以往,會使得腎臟處於“超負荷”的狀態,導致腎臟出現損害。

腎臟二怕:天天老火湯,嘌呤多多

廣東、江西等地區都喜歡喝老火湯,在湯中放入肉,然後燉上幾個小時,大量的嘌呤會溶解到肉湯中,長期下去,會導致尿酸在血液中堆積,導致痛風,損害腎臟。

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腎臟三怕:用飲料代替開水

越來越多的人把汽水、可樂、咖啡等飲料取代白開水,當成了每日的飲水,但其實這些碳酸飲料和咖啡中含有不同程度的咖啡因,往往容易導致血壓上升,造成腎臟的損害。

腎臟四怕:啤酒配海鮮

在吃海鮮的同時最好不要啤酒,因為海鮮中富含的一些成分會在啤酒的作用下,提高人體血液中尿酸的含量,導致痛風的形成,進而損害腎臟。

腎臟五怕:飲食偏鹹

很多人都說自己的口味重,多數是指自己吃的鹹,而大家不知道的是,飲食中的鹽分基本上是有腎臟代謝的,鹽分太高,腎臟的負擔自然加重,引起腎臟功能的減退。

看完後是不是覺得Karate小編在健康一點靈分享的健康飲食文章很好呢?想看更多好文,或是喜歡健康一點靈的文章的話,可以按讚追蹤健康良心事業 - 只分享好文並分享這篇「不想腎臟提早罷工,這5個飲食壞習慣你要改!」出去給大家一起看看喔!

Reference:健康生活
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