大家好，我是Tammy今天來跟你說說 花還可以養生！夏季種下這7種花，一年養生不用愁！

 

凡花之奇香者皆可點湯。——謝肇淛（明代詩人）

我國自古以來，就有以花養生、以花療疾、以花駐顏的實踐經驗。花花世界，以花養生可以輕鬆隨手拈來，下面讓我們一起來看看7種“養生花”。

 

7.薰衣草——被稱為百草之王。

花通常呈紫色、藍色、粉紅、白色等顏色。香氣清新優雅，不僅是浪漫的化身，還是鎮靜安神的良方，改善睡眠，讓你輕鬆擁有良好的睡眠起到很好的養生作用。

方法：風乾後，做成香囊可置於衣櫃、衛生間、汽車等。對衣物、居室有較好香薰和驅蟲作用，或者將乾花放入枕頭中，有助於改善睡眠。

 

6.茉莉花——調理肝脾，讓口氣清新起來，告別口臭

茉莉花茶，有“在中國的花茶裡，可聞春天的氣味”之美譽，有“人間第一香”之美譽

方法：食用方法有茉莉花炒雞蛋、茉莉冬瓜湯、茉香蜜豆花枝片、枸杞茉莉雞、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉銀耳湯等。

茉莉花有“理氣開鬱、闢穢和中”的功效，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、降血壓、抗癌、抗衰老之養生功效，使人延年益壽、身心健康。

 

5.百合花——雲裳仙子之稱，具有潤肺寧心、補腦健胃、抗衰老等功效。

《本草綱目》載:“百合之根,以眾瓣合成也。”故百合又有“百年好合”、“百事合意”之意,中國人自古視為婚禮必不可少的吉祥花卉

方法：百合銀花粥，綠豆百合粥，夏季養生吃清熱消暑

百合有潤肺止咳、清心安神、補中益氣之功能，能治肺癆久咳、咳唾痰血。

 

4.月季花——活血調經用

牡丹最貴惟春晚，芍藥雖繁只夏初。唯有此花開不厭，一年長佔四時春

方法：月季花湯，月季花大棗茶

月季花具有活血調經的作用，對於女性的月經不調痛經等症狀都很好的療效，有助於女性健康的養生，能夠治療多種婦科疾病。

3.菊花——清肝明目

《神農本草經》記載：“菊花主諸風頭眩、腫痛，目欲脫，淚出，面板死肌，惡風溼痺，利血氣。”《日華子本草》記載：“菊花治四肢遊風，心煩，胞膈壅悶，並癰毒，頭痛;作枕明目。”

方法：菊花酒，菊花茶

菊花不僅有很好的觀賞價值，而且藥食兼優，特別適合養生保健。

 

2.合歡花——鎮靜安神

方法：合歡花豬肝瘦肉湯，合歡花粥，合歡花蒸豬肝

合歡花泡水喝之後不僅問這芬芳，同時寧神效果也是非常的不錯。

 

1.玫瑰花——理氣解鬱

玫瑰花不僅僅是愛情的象徵，同時也具有很好的藥用價值，將玫瑰花泡水喝，能夠很好的起到保養身體的作用，非常的適合女性服用，有利於女性的健康。

臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血執行失常有關係，可以嘗試飲用玫瑰花茶。對於女性的婦科疾病有很好的調理作用

花香可聞，花色可觀，花意可解，花還可以養生！夏季炎炎，閒暇的時間不妨種下這幾種花吧！看完後是不是覺得Tammy小編在健康一點靈分享的健康生活文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡健康一點靈的文章的話，可以按讚追蹤健康良心事業 - 只分享好文並分享這篇出去給大家一起看看喔！