你可能會發現，手指甲的根部有一個白色的彎月形的東西，好像裡面還有一層指甲似的，這個被稱為半月痕或甲半月。

關於半月痕，很多人認為代表了身體是否健康，到底是不是真的呢？

關於半月痕的那些說法

很多人認為，雙手的半月痕達到8-10個才最好，說明身體很健康，如果只有6個，就只能算“還好”。

為什麼這麼說呢？

因為持這種觀點的人認為，如果半月痕的面積達不到整個指甲的五分之一，就表示存在精力不足、腸胃功能差等問題，甚至是內出血、腫瘤等重症。

半月痕過大呢？也有問題，通常意味著心肌肥大，容易出現心腦血管疾病、高血壓、中風等惡性疾病。

也就是說，這種觀點認為每個人都應該有6個以上的半月痕，並且每個半月痕都恰好佔整個指甲面積的五分之一。

半月痕到底是什麼？

為了弄清半月痕與健康的關係，我們首先來看看半月痕到底是怎麼產生的。

甲基不斷產生角蛋白細胞，以保持指甲的不斷生長。角蛋白細胞是新鮮的又圓又白的細胞，它不斷推著老細胞向前走，老細胞很快會死去，褪去了白色，變成了半透明，並且因為脫離了甲基的神經範圍，所以也變得沒有知覺，就成了真正的指甲。

頗有一種“長江後浪推前浪，前浪死在沙灘上”的感覺。

所以，半月痕只不過是指甲的新細胞而已，它的存在只能表明角蛋白細胞生長比較活躍；而半月痕的消失也只是意味著角蛋白細胞生長變得緩慢。

半月痕如何反映健康狀況？

單純看半月痕的大小和數量是沒有意義的，很多人（包括我自己）只有兩手大拇指才有半月痕，其他八根手指都沒有，但也非常健康。

真正有意義的，是半月痕的短期變化，比如之前並沒有，但突然出現了好幾個；或者之前有好多，但突然變小甚至消失了。

普遍認為，半月痕的變化與身體新陳代謝功能有關，新陳代謝速度突然加快，半月痕就會變大、增多；新陳代謝速度突然變慢，半月痕就會變小、消失。

而新陳代謝又與甲狀腺功能有很大關係，所以半月痕的變化常常用來作為判斷甲狀腺功能異常的依據之一。

半月痕或甲半月的確可以在一定程度上反應身體的狀況，比如新陳代謝的情況。但並沒有那麼神奇，不能作為“身體狀況良好”或“身體很虛弱”的判斷依據，更不應該作為唯一的判斷依據。

與其擔心半月痕的大小和數量，還不如保持開朗的心情以及健康的生活習慣，這會讓你收穫很多意想不到的驚喜。