糖尿病一般可以分為兩種，1型糖尿病和2型糖尿病。那麼，這兩種糖尿病會遺傳嗎？遺傳機率怎麼樣呢？又應該如何防治2型糖尿病呢？

2型糖尿病比1型糖尿病遺傳度高

糖尿病雖然是遺傳性疾病，但是糖尿病不是一定遺傳，只是有遺傳的可能性。糖尿病和遺傳因素存在著一定的聯絡，但是糖尿病的遺傳非常複雜，迄今未十分清楚。子女從父母那裡可能得到容易患糖尿病的基因，加之一定的環境因素，彼此互相影響，則可能得病。

在這裡，環境因素主要充當導火索和催化劑的角色。在不同的人種或民族，遺傳所起的作用強弱並不相同。需要注意的是，不是每一個存在這些危險基因的人都會發生糖尿病。事實上，大部分人並不會發生糖尿病。

據統計，有糖尿病家族史的患者比沒有家族史患者的發病率高出3-40倍。在正常人群中，糖尿病的患病率為1%-5%，但對於雙親均患糖尿病的人來講，其子女患糖尿病的機率超過50%。在我國，糖尿病的遺傳度為51.2%-73.8%，一般高於60%。不過1型糖尿病的遺傳度要低於60%，由此可見，2型糖尿病比1型糖尿病的遺傳度更強一些。

既然糖尿病是一種遺傳性疾病，那麼，預防糖尿病就成為一件非常重要的事情。預防糖尿病需遠離五個壞習慣：

1、吃得過飽

吃得過飽易患糖尿病，如果人吃得過飽，肝臟內“固醇調節元件結合蛋白1C”（簡稱SREBP-1C）會增加，導致胰島素作用下降，進而引發糖尿病。

長期進食過飽，會使人體內分泌胰島素的胰島B細胞長期處於“負擔”過重、相對疲勞狀態，造成胰島素分泌功能障礙，特別是有糖尿病遺傳易感性的人群，極易誘發糖尿病。

另外長期吃過多飲食對於肥胖、高血壓、高血脂、高尿酸血癥等存在胰島素抵抗因素的人群，更容易引起體內的胰島素過量積存，從而造成高胰島素血癥，而高胰島素血癥是導致全身性動脈硬化的主要原因。

2、水果當飯

天氣炎熱，很多人的胃口就不好，有些人吃不下飯，就拿水果和飲料來應付。醫生說，各類瓜果飲料中，很大一部分水果和飲料所含糖分偏高，對一些本來血糖就偏高的中年人來說，不加節制地進食往往容易使血糖直線上升，從而引發糖尿病症。

3、睡眠不好

睡眠不好或太少的人都容易患糖尿病。瑞典的研究人員在對8000名沒有糖尿病病史的中年瑞典人跟蹤長達10年後發現，這些人當中竟有500多人已不知不覺地患上了不同程度的輕微糖尿病，而且他們患病的主要原因之一是睡眠不好或睡眠太少。

4、飲料喝太多

每天喝超過一罐的甜蘇打汽水，不但容易變肥胖，也增加了患糖尿病的機會。每天至少喝一罐甜飲料的女性比正常人患上Ⅱ型糖尿病的風險要高85%。除了飲料中含有的過多熱量外，人體快速吸收大量糖分也容易造成肥胖和糖尿病。

5、鐵蛋白含量多

體內蓄積的鐵過多會導致女性罹患成年型糖尿病，鐵蛋白是血液中的一種鐵與蛋白質的配合物，是鐵蓄積量的標誌。研究人員發現，即使把諸如肥胖和其他危險因素，包括糖尿病家族史、身體活動、飲酒和飲食之類的因素考慮進去之後，在研究之初鐵蛋白含量較高的女性發生糖尿病的危險性也差不多是常人的2倍。